Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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55.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1175 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 47.80g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: ホクレン てんさい糖, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: セブンイレブン 金の醤油, セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース). Snacks/Other: セブンイレブン フィナンシェ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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