Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 85.40g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: 明太子, 調理した筍（調理油なし）, 味噌汁, 鶏の唐揚げ, ご飯. Snacks/Other: コーヒー, 山崎製パン 濃厚ミルクフランス. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|