Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 64.62g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: ぶどう, パイナップル, オレンジ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トップバリュ 無脂肪牛乳. Lunch: 唐揚げ, 肉野菜炒め, ご飯. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|