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오늘은 고구마 파티.. 에어프라이어가 바쁘겠군....
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44.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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1115 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 41.33g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: 사과, 군고구마, 노브랜드 소고기무국, 콩밥. Lunch: 군고구마. Dinner: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 삼육식품 36 아몬드 오리지널, 사과, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널. more...
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steady weight
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