Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 67.53g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Arance, Zucchero. Lunch: Melone Bianco, Ricotta (Latte Intero), Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Star Brodo Carne di Manzo, Barilla Pastina, Parmigiano Grattugiato. Dinner: Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Bieta Lessa, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟's Weight History
|