Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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69.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1216 kcal
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Fat: 34.72g | Prot: 61.73g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Unsere Heimat Frische Vollmilch, Espresso, Buko Balance, Erdbeermarmelade, Burger Knäckebrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Iglo Rotkraut mit Apfel. Dinner: Gurke (mit Schale), Freshona Cornichons, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Gefügelbouillon Verfeinert, Buko Balance, Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Mandarine. more...
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1687 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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schanettl's Weight History
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