Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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828 kcal
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Fat: 15.41g | Prot: 75.85g | Carbs: 96.91g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Mela Verde, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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