Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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110.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2393 kcal
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Fat: 87.83g | Prot: 144.71g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Fauler Haferbrei. Lunch: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Glasnudeln mit Hühnerbrust. Dinner: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Extra Natives Olivenöl, Zitrone, Möhren, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Zitrone, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Banane, Buko Balance, Bresaola, Aldi Käseaufschnitt, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Buko Balance, Bresaola, Aldi Käseaufschnitt, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Bürotiger123's Weight History
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