Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1845 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 82.48g | Carbs: 202.76g.
Breakfast: Probios Crema 100% Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Sarchio Farro Soffiato con Miele, Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Minestra di Legumi, Galbusera Cracker Magretti, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditaloni Rigati. Dinner: Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maille Senape Originale, Zucchero, Cipolle Rosse, Uovo all'occhio di Bue, Pane per Hamburger, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Fruyo 0% Pesca, Despar Cocco Raspato, Pane per Hamburger, biscotti cocco. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|