Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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57.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1402 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 73.06g | Carbs: 151.33g.
Lunch: ご飯, グリーンカレー. Dinner: セブンイレブン 牛すじ煮込み, セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ. Snacks/Other: ファミリーマート きんつば, ザバス ミルクプロテイン ココア , コーヒー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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