Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1057 kcal
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Fat: 36.45g | Prot: 49.68g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: 大塚食品 CHiAチアシードビスケットwithチーズ, ザバス ミルクプロテイン ココア. Lunch: コーヒー, 鳥貴族 キャベツ盛り, 日清 辣椒担々麺. Snacks/Other: ファミリーマート きんつば. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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