Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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109.4 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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2708 kcal
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Fat: 88.79g | Prot: 132.78g | Carbs: 338.16g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Banana, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Lidl Skyr, Cuoredi Farina di Avena, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Kania Dressing Erbette, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Italiamo Puccia Salentina. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Italiamo Puttanesca, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Snacks/Other: Lidl Noci del Brasile, Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Milbona Skyr Fragola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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roberto_DIESEL's Weight History
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