Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1152 kcal
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Fat: 57.70g | Prot: 64.02g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: 柿, りんご（皮なし）, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, マヨネーズ, 味噌, きゅうり, アボカド, 長ねぎ, エノキ, オリーブオイル, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 乾燥全粒粉のパスタ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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