Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1321 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 80.23g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: 味噌, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 柿, りんご（皮なし）, ささみ, 卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Dinner: ごま油, パプリカ, エノキ, 白菜, 豚コマ, れんこん, キャロットラペ, 味噌, ブロッコリ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Snacks/Other: 森永 焼きプリン, 森永 焼プリン, カフェオレ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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