Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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68.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1781 kcal
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Fat: 56.69g | Prot: 86.54g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Lindenhof Minis Harzer, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Schmitz Gekochter Schinken, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Sonnenblumenbrot. Dinner: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Snacks/Other: Aldi Dominosteine, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Elstar. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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schanettl's Weight History
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