Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 116.01g | Carbs: 93.87g.
Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carote. Dinner: Mais, Findus Filetti di Merluzzo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Semi di Girasole Sbucciati. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|