Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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55.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1049 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 62.20g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: コーヒー, コーヒー, ローソン もち麦のあんバターブレッド, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: やよい軒 ロースとんかつ定食. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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