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Tag 22: per Sonntag gut beherrscht und schon ist sie wieder da, die 106 😏... dann kann es ja so weiter gehen. Ab heute wieder Büro, bin gespannt was die Woche so bringt.
Wünsche einen schicken Start im die nächsten 7 Tage, und nicht vergessen: morgen 1. Türchen aufmachen !!! 📅🚨😊🌟
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106 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1187 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 84.81g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Erdbeeren, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Hafer. Lunch: Seelachs mit Gerstengraupen. Dinner: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Zwiebeln, Ei, Aldi Putenhackfleisch, Zucchini. Snacks/Other: Farmer Nuss-Frucht-Mix. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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