Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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2130 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 149.96g | Carbs: 227.76g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Carote, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Caramella Dura, Senape, Petto di Pollo, Carne, Carote, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Conad Mais per Pop Corn, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Caramella Dura, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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1940 kcal
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Exercise:
Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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