Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1060 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 57.51g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: ホクレン てんさい糖, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 味噌, 野菜, オリーブオイル, 乾燥全粒粉のパスタ, エノキ, ごぼう, れんこん, 豚バラ. Snacks/Other: EMIAL 豆花, ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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