Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 32.66g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nar, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Cacık, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysedurmaz1's Weight History
|