Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1527 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 90.48g | Carbs: 109.09g.
Lunch: エノキ, 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 野菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ささみ, アップルパイ. Dinner: トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー スライスチーズ, 醤油, ホクレン てんさい糖, ミツカン 料理酒, 植物油, ごぼう, 豚ロース, こんにゃく. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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