Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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755 kcal
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Fat: 25.68g | Prot: 44.37g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, ポン酢, ヤマキ めんつゆ, ニンジン, 大根, 玉ねぎ, トマト, 豚ロース, 乾燥全粒粉のパスタ. Snacks/Other: カフェラテ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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