Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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45.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1487 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 85.03g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: 카누 민트초코 라떼, 파인애플, 밥, 한성기업 곤약, 요리하다 갈비탕. Lunch: 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Dinner: 크라운 마이쮸 포도, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 삼육식품 36 아몬드 오리지널. Snacks/Other: 꼬치어묵, 자연그대로 배도라지즙. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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