Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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62.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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1717 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 120.72g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Mozzarella Italiana. Dinner: Pesto, Il Viaggiator Goloso Pane di Segale a Fette, Delizie del Sole Lenticchie. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Dicevo 1 allenamento e 2 uscite di corsa, che mi aiutano a smaltire lo stress. Non che non faccio niente, non sono soddisfatta della performance, sono distratta e faccio le cose male. Quindi obbiettivi: mantenimento della performance, riduzione dello stress, 3 allenamenti da fare al bisogno come abbattitori di stress + stretching. Condivisione degli obbiettivi ✔️
13 Dec 20 by member: eraeleo
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