Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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55.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1049 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 45.76g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ロールパン, ソーセージ, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ, ファイトケミカルスープ①. Dinner: 緑茶. Snacks/Other: アップルパイ, 生チョコ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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