Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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45.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1779 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 54.93g | Carbs: 274.41g.
Breakfast: 마이노멀 버터커피 시그니처 디카페인. Lunch: 중국당면 용수당면, 닭볶음탕, 미정당 국물떡볶이. Dinner: 장수사과즙 사과즙, 먹을사람 보람차, 마이산 맥반석 구운란. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 롯데 말랑카우 (10.5g), 군고구마, 야쿠르트 얼려먹는 야쿠르트, 크라운 마이쮸 포도, 감귤 (만다린 오렌지). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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