Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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1175 kcal
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Fat: 34.24g | Prot: 43.12g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 古谷乳業 低脂肪牛乳, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: ご飯, グリーンカレー. Snacks/Other: 山崎製パン 黒糖まんじゅう こしあん, コーヒー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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