Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 68.64g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: 水. Lunch: キャロットラペ, 白身魚のフライ, セブンイレブン 生ハムとバジルポテトのおつまみサラダ, マルゲリータピザ. Dinner: 卵, キャロットラペ, サーモンの刺身, ファイトケミカルスープ①, おかめ納豆 国産中粒納豆, アボカド. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|