Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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1599 kcal
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Fat: 78.23g | Prot: 83.12g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, カルビー グラノーラ プロテインin, スドージャム マーマレード, 古谷乳業 低脂肪牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: オリーブオイル, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ミツカン 本みりん, 醤油, ナス, 豚コマ, ファイトケミカルスープ①. Dinner: 焼き餃子, 麻婆豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン ごま油香る！チョレギサラダ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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