Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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107.2 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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2787 kcal
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Fat: 89.90g | Prot: 131.71g | Carbs: 334.84g.
Breakfast: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Dinner: Peperoni, Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Ondina Filetti di Acciughe, Tuborg Birra, Tre Mulini Pizza ai Funghi. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Vaniglia. more...
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583 kcal
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Exercise:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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steady weight
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roberto_DIESEL's Weight History
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