Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 71.48g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: 水. Lunch: ケバブ. Dinner: 卵, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, シソ, キャロットラペ, ごぼう, 大根, 焼き肉. Snacks/Other: ぶどう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マーマレード, ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|