Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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55.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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1803 kcal
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Fat: 77.86g | Prot: 69.90g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳. Lunch: 春菊, ごぼう天, 春菊, ごぼう天, 小諸そば かけそば. Dinner: セブンプレミアム 和風ハンバーグ, ホクト エリンギ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, ごま油, ごぼう, 大根. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン フレンチクルーラー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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