|
Ja, das passt zum Körpergefühl... Ich tracke weiter, bleibe gelassen und in der Spur, das wird schon wieder.
|
121.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
3106 kcal
|
Fat: 114.39g | Prot: 125.81g | Carbs: 399.65g.
Pre-Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Elevenses: Spiegelei, Hüttenkäse, Möhren, Aldi Rindersaftschinken, Alsan Alsan-Bio, Dinkelbrot. Afternoon Tea: Aldi The Wonder Burger Schmelzscheiben, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Alnatura Bio Leinsamen , Birnen, Äpfel, Zitronensaft, Leinöl, Radicchio, Florette Feldsalat . Supper: Ja! Milchreis (Gekocht), Zucker, Zimt, GutBio Apfelmus. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|