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così un po' di ritenzione
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62.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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2069 kcal
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Fat: 86.97g | Prot: 120.68g | Carbs: 205.51g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Chef Crema Pasticcera. Lunch: Pane Multicereali, Vallelata Mozzarella. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Snacks/Other: Pane Multicereali, Latte Parzialmente Scremato, Amaretti. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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