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Nanu, da denk ich an nix böses, und hab gleich mal wieder was runter 😅👌... läuft im neuen Jahr bei mir, bei wem noch? GLG an alle 🙏😊🌟
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101.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1335 kcal
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Fat: 67.90g | Prot: 93.37g | Carbs: 80.71g.
Breakfast: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Haselnuss+Himbeere, Räucherlachs, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Grüne Paprika, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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