Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1588 kcal
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Fat: 73.42g | Prot: 85.66g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: 水. Lunch: セブンイレブン トマトのはちみつレモンマリネ, イトーヨーカドー 海鮮バラちらし, ファミリーマート 豚ハラミと鶏ふりそでの直火焼き. Dinner: ラタトゥイユ, 大根, アボカド, ファミリーマート スモークサーモン, 薄い生地の肉入りピザ. Snacks/Other: メグミルク すっきりCa鉄, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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