Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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1208 kcal
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Fat: 51.06g | Prot: 69.41g | Carbs: 127.20g.
Lunch: たいまつ食品 もち麦の入ったおもち, ニンジン, 生姜, ごぼう, 長ねぎ, エノキ, 白菜, 業務スーパー つみれ（いかねぎ）, いちまさ おでん, シフォンケーキ, プロテイン. Dinner: きゅうり, タカノフーズ 納豆, キャロットラペ, セブンイレブン 牛肉と野菜のうま味ユッケジャンスープ, いくら, 太子食品 充填絹ごし豆腐, アボカド, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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