Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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859 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 60.40g | Carbs: 46.15g.
Breakfast: シフォンケーキ. Lunch: 卵, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, 豚ロース, 鶏のもも肉, ごぼう, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, フジッコ 大豆水煮. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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