Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1422 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 135.89g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Senape, Barilla Spaghetti N.5, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Foglia Verde Insalata Mista, Carote, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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1840 kcal
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Exercise:
Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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