Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1860 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 124.75g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carote, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Dinner: Conad Riso Basmati, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Snacks/Other: Conad Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Gallette di Riso. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Corsa leggera - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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