Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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685 kcal
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Fat: 29.56g | Prot: 41.77g | Carbs: 66.41g.
Breakfast: 水, シフォンケーキ(大豆粉入り). Lunch: 卵, エバラ食品 黄金の味 辛口, ミニトマト, だいこん, 白菜, カルビ, セブンイレブン 鮭ぞうすい. Snacks/Other: ローソン オニオンペッパーの大豆チップス, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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