Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2713 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 150.82g | Carbs: 312.37g.
Breakfast: Conad Miele d'acacia, Conad Piacersi Ricottine Light, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Evros Real Greek Yogurt 0%, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Fumaiolo Piadina Tradizionale del Fumaiolo Light, Pomodorini, Sgombro, Ortomio Cipolle Borettane , Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Cascina la Marchesa Battuta di Fassone Piemontese. Snacks/Other: Galbusera Belle Buone Fette Sottili con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forrest73's Weight History
|