Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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55.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1779 kcal
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Fat: 80.73g | Prot: 73.43g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 海苔, たいまつ食品 もち麦の入ったおもち, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ナス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 グリーンカレー. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, ペヤング やきそば. Snacks/Other: コーヒー, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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