dornfelder09's Journal, 19 Jan 21

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na läuft doch wieder 💪 wünsche euch allen einen schönen guten Morgen und einen noch viel schöneren Tag 😉🌸

73.6 kg Lost so far: 7.4 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2021:

1603 kcal

Fat: 57.63g | Prot: 90.07g | Carbs: 36.62g. Breakfast: Babybel Mini Babybel High Protein, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Frischkäse, Tomaten, Filinchen Low Carb. Lunch: Frank Rosin Dorade mit Grünem Spargel aus der Ofen. Dinner: Frischkäse, Filinchen Low Carb, Tomaten, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Snacks/Other: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Clementinen. more...

Losing 4.6 kg a Week

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Comments

👍🙋🏻‍♀️

18 Jan 21 by member: kirchgellersen

👍🦋🙋‍♀️

18 Jan 21 by member: missbutterfly1968

Prima 👍 👏 sieht wieder gut aus 😀 schönen guten Morgäãããn ☕☕☕

19 Jan 21 by member: Schlumpfine_

Bis zum Ende der Woche will ich versuchen auf 72,9 zu kommen 💪

19 Jan 21 by member: dornfelder09

Verd***t!!! 😡

19 Jan 21 by member: leezah79

Na gut, gehe ich halt joggen!

19 Jan 21 by member: leezah79

👍👌💪 super 🙋🏻‍♀️

19 Jan 21 by member: Büffetsau

👍🏻 klasse

19 Jan 21 by member: Samson1967

Sehr gut 😉👍👍

19 Jan 21 by member: Jenniii-25

Toll! Ich bin dir auch ein Stück entgegen gekommen 😂

19 Jan 21 by member: Multigirl80

spitze, haöt weiter den Kurs 😊👍 glg

19 Jan 21 by member: Bürotiger123

Danke euch 😉 @ Multi... danke das ist lieb von dir 😂 @ leezah... hab ich dich etwa aus der Reserve locken können 🤔😂

19 Jan 21 by member: dornfelder09

@ Bürotiger... ich hoffe das gelingt mir jetzt auch endlich mal

19 Jan 21 by member: dornfelder09

Dornfelder, immer dran bleiemben und nie den Mut verlieren. Halte dein Disziplinlevel so hoch wie möglich, denn nach unten zieht es dich immer. glg

19 Jan 21 by member: Bürotiger123

Läuft super🎉👍 Hab du auch einen schönen Tag! 💝

19 Jan 21 by member: sassi.68


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