Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1777 kcal
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Fat: 62.90g | Prot: 89.03g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン 低脂肪牛乳. Lunch: 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. Dinner: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. Snacks/Other: コーヒー, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, シフォンケーキ(大豆粉入り). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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