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F 26.8
W 51.1
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108.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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3508 kcal
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Fat: 116.60g | Prot: 167.36g | Carbs: 423.97g.
Breakfast: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Deluxe Medaglioni Gamberi e Lime. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi, Italiamo Ragù alla Bolognese. Snacks/Other: Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola, Alesto Mandorle Californiane, Belbake Fine Shredded Coconut, Cameo Ciobar Gusto Fondente, Pavesini Pavesini. more...
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602 kcal
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Exercise:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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roberto_DIESEL's Weight History
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