dornfelder09's Journal, 27 Jan 21

Danke 🙏 Guten morgen ihr lieben🙋‍♀️
74 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 January 2021:
921 kcal Fat: 40.33g | Prot: 62.88g | Carbs: 78.92g.   Breakfast: Philadelphia So Leicht 3%, Filinchen Low Carb, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Tomaten. Lunch: Bofrost Mediterranes Gemüse, Bofrost Alaska-Seelachsfilet. Dinner: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Aldi Bio Kokosghurt. more...
Losing 7 kg a Week

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Comments 
Na, das sieht definitiv besser aus! 👍 
26 Jan 21 by member: leezah79
Tschakka, was für ein Wochenteiler 🥳💪💃🏻🥂🍀🤩 
26 Jan 21 by member: michi_live
Wow sehr schön...👌So kann der Tag beginnen... 😊 
27 Jan 21 by member: dirk___
Danke euch... hoffe das es jetzt weiter geht... das war voll der Schock für mich 😂 
27 Jan 21 by member: dornfelder09
Klasse! 🧐👏 
27 Jan 21 by member: zueckis
🥳 
27 Jan 21 by member: Mimpelchen
🙋‍♀️👍👍🍀 
27 Jan 21 by member: schnorra
Super! 
27 Jan 21 by member: Multigirl80
Mega 👍 da fängt der Tag mit einen lächeln an 😉 
27 Jan 21 by member: buecherwurm_02
😃👍🏼 
27 Jan 21 by member: Ritamine__
👍☃️🙋‍♀️ 
27 Jan 21 by member: emmra1
Na siehste 😉😄 
27 Jan 21 by member: Jenniii-25
Hab jetzt auch schon 15min hula hoop an einem Stück 💪 und 20 min Workout... der Pfeil auf der Waage darf nicht noch mal so weit nach oben 😤 
27 Jan 21 by member: dornfelder09
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ 
27 Jan 21 by member: Büffetsau
Suuuuuper!!! 💪🍀 Das motiviert doch wieder und du warst ja auch fleißig am sporteln heute morgen-tschakka 💪🎉🎉👍 
27 Jan 21 by member: sassi.68
Das sieht doch wieder gut aus 💪🏻🍀 
27 Jan 21 by member: birte.buchweitz
Guten Morgen, toll👍👍 
27 Jan 21 by member: Levka...

     
 

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