Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1474 kcal
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Fat: 65.97g | Prot: 77.55g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, シフォンケーキ. Lunch: 吸い物, うな重. Dinner: ブロッコリ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ごま油, フレンチサラダドレッシング, きゅうり, ニンジン, 白菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）, おかめ納豆 国産中粒納豆. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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