|
18.5
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 111.49g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Uovo, Foglia Verde Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Corsa leggera - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|